HypnoBirthing® Zwangerschapscursus

Want jouw bevalling,
jullie eerste ontmoeting,
mag magisch zijn.

Ik neem je mee in de kennis, kunde én keuzes

En laat je zien wat er mogelijk is, zodat JIJ kan kiezen.

Je leert het geboorteproces begrijpen en vormt realistische verwachtingen voor jouw geboorte.
Je ontdekt je eigen kracht en hoe je vanuit vertrouwen naar je bevalling toeleeft (en beleeft!).
Je doet het samen, het is een echte teamprestatie. Jij, je partner, je baby(s) én je geboorteteam.
Je leert waar je invloed op hebt en waar niet en durft hierop te vertrouwen.
Je gaat je (nog beter) ontspannen.
Je ontwikkelt (nog meer) een realistische positieve mindset, omdat je snapt wat de impact van je brein is op jouw lichaam én dat van je baby(s).

Zodat je niet ‘een welkom’ maar JOUW welkom creëert

Vanuit kennis, met vertrouwen en in verbinding met jezelf, je partner en jouw geboorteteam. Ik help jou met het vormgeven van het mooiste welkom voor jezelf, je kindje(s) en je gezin.

In 5 lessen wordt jij de expert van jouw bevalling

Met kennis over je lichaam, de geboorte en de kraamtijd

Met meer vertrouwen in jezelf, je baby(s) en je partner

Je doet het samen, met je partner én je geboorteteam

Je leert de controle vastpakken én loslaten

Je krijgt inzicht in de kracht van je gedachten en je positieve mindset

Na het volgen van de cursus hebben jij en je partner:

Een realistisch beeld en kennis van hoe een geboorte verloopt
Helder wat voor jouw belangrijk én realistisch is
(meer) Vertrouwen in je lichaam én de beslissingen die je (samen) neemt
Kennis van je rechten, je weet wat je van je zorgverlener(s) mag verwachten én zij van jou.
Zin in de geboorte!

De cursus wordt vaak vergoed door je zorgverzekeraar

Je krijgt les van ervaren docente

Hi, ik ben Eva en ik neem je met liefde mee in de wereld van bevallen, ontspannen, mindset en het navigeren van alles wat op jou en je partner afkomt.

Ik ben dan misschien geen verloskundige, maar ik kan je absoluut alles vertellen over een goede voorbereiding op je bevalling.

Wil je precies weten waar ik mijn kennis vandaan haal? Lees dan verder op ‘over Eva‘. En ben je nieuwsgierig of er een klik is? Je mag me altijd bellen om vrijblijvend kennis te maken.

Wat leer je in de HypnoBirthing cursus?

Les 1 – Mindset

Waarom hebben we vandaag de dag een zwangerschapscursus nodig in de voorbereiding op de geboorte? Welke verhalen vertellen we elkaar en onszelf over bevallen en kloppen deze wel? Hoe werkt ons brein? Hoe gaan we om met pijn? Na deze les weet jij precies hoe je een positieve geboorte mindset ontwikkelt en wat jij kan doen om met meer vertrouwen en ontspanning naar je bevalling uit te kijken.

Les 2 – Verbinding & de geboorte

In deze les laat ik je ervaren dat je nú al ouder bent van het leven in jouw buik en hoe jij en je partner (nog meer) in verbinding kunt komen met het leven in jouw buik en elkaar. Daarnaast staat deze les in het teken van het geboorteproces. Hoe jouw lichaam zich voorbereid en hoe je herkent of de bevalling begonnen is. Wat er in jouw lichaam gebeurt en welke rol jou baby(s) hierin heeft. En wat jij juist wel of juist niet nodig hebt tijdens je bevalling. Ook bespreken we uitgebreid de belangrijke rol van je (geboorte)partner en wat hij/zij kan doen om jouw optimaal te ondersteunen. En dat gaat verder dan weten welke houding of ademhaling handig is!

Les 3 – Jouw Geboorteplan & team

We bespreken de rol van jouw geboorteteam en dat het kiezen van de juiste zorgverlener voor jou ontzettend belangrijk is. We hebben het over jouw geboortevoorkeuren, speciale omstandigheden en invloeden van buitenaf die een rol kunnen spelen. En kun jij met een concreet geboorteplan voor JOUW geboorte in gesprek met jouw geboorteteam. Je weet wat je wilt, welke vragen je wilt stellen, wat je verder uit wilt zoeken en hoe je de vertaalslag maakt.

Les 4 – Verdieping

Deze les staat in het teken van verdieping. We bespreken en oefenen welke bevalhoudingen je kunt kiezen en waarom. Wat je kunt doen als je bevalling vertraagt of rust. En gaan uitgebreid aan de slag met ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken en massages.

Les 5 – Jouw welkom & de gouden uren

Deze les gaat over jouw welkom, de ontmoeting met je kindje en de eerste uren, dagen en weken daarna. Over wat je mag verwachten, wat normaal is en hoe je, je hiervoor kunt voorbereiden. Na deze les heb jij alles wat jij nodig hebt om samen met je partner jouw uniek eigen welkom te creëren vanuit kennis, kunde en inzicht in de keuzes.

Wat je krijgt bij de zwangerschapscursus HypnoBirthing®

Naast een gigantische hoeveelheid kennis, inzicht en vertrouwen in de aanstaande geboorte ontvang je bij deze cursus:

het Nederlandstalige boek HypnoBirthing De Mongan Methode,
een werkboek met oefeningen, meditaties en extra verdieping
meerdere ingesproken ontspanningsmeditaties
3 verschillende ademhalingstechnieken voor de verschillende fasen van de geboorte.
meerdere ontspanningstechnieken
een template voor je geboorteplan (en feedback als je dat wenst)
verschillende zwangerschapsboeken te leen gedurende de cursus

Je hoeft niet bedreven te zijn in zelfhypnose, meditatie, yoga of mindfulness

Om deze cursus te volgen heb je behalve jezelf niets nodig. Heb je hier al wel ervaring mee? Dan zullen sommige elementen voor jouw niet nieuw zijn en vind je in deze cursus een prettige balans tussen ontspanning en kennis verdieping.

En je mag ook hartstikke sceptisch zijn over zelfhypnose (of je (geboorte)partner). Ik ga je alles uitleggen en neem je uitgebreid mee in de wereld van hypnose en neem ik al je bezwaren weg wanneer ik je laat ervaren wat het is.

Twijfelt je geboortepartner?

Je bent welkom met en zonder partner. Je geboortepartner is je liefdespartner, moeder, vader, vriend, vriendin, wie jij maar bij je bevalling wenst om jou te ondersteunen. Twijfelt juist je (geboorte)partner over de cursus? Vraag hem/haar om de eerste les mee te komen en daarna te beslissen.

Of twijfel jij omdat het (niet) je eerste bevalling is?

Het maakt niet uit of je al eens bevallen bent, of dat dit je eerste keer is. Voor beiden is deze cursus ontzettend waardevol en ga je met nieuwe inzichten je bevalling tegemoet. Mocht je al eerder een HypnoBirthing cursus gevolgd hebben, kun je ook kiezen voor een verkorte privé cursus.

Welke HypnoBirthing® cursus kies jij?

Groepscursus HypnoBirthing®

Les op vaste dagen en tijden.
Samen met 2-3 andere koppels.
Les bij Verloskundigenpraktijk Luna in Leusden.

327,-

Privécursus HypnoBirthing®

Les wanneer het jou uitkomt.
Samen met je partner.
Les bij jou thuis of online.

447,-

Herhaalcursus HypnoBirthing®

Je hebt HypnoBirthing al is gevolgd.
Samen met je partner.
Les bij jou thuis of online.

prijs op aanvraag vanaf:

197,–

In het aanmeldformulier kun je aangeven voor welke cursus je wilt inschrijven en is er ruimte voor opmerkingen of vragen. Verzekerd zijn van jou plek? Wacht niet te lang met inschrijven. Hoor je niets van mij? Check dan even je spamfolder of stuur me een berichtje!

Kun je dit niet betalen maar wil je je wel graag voorbereiden op de geboorte? Neem contact met me op en dan kijken we samen naar de mogelijkheden.

Beschikbaarheid zwangerschapscursus HypnoBirthing®

Agenda

Groepscursus

April – 1 groep:

max 4 koppels
5 dinsdagavonden
Les op: 4, 11, 18, 25 april en 2 mei

Privécursus

Maart – 2 plekken

April – 2 plekken

Mei – 3 plekken

Tijden en locatie

Groepslessen zijn van 19:00-21:30 bij de verloskundigenpraktijk Luna: Biezenkamp 90, 3831 JA Leusden.

Privélessen worden in overleg ingepland. Mogelijkheden zijn weekdagen overdag/avond en zaterdagen.

Neem voor de beschikbaarheid van cursussen later in het jaar contact met mij op.

Kan jij (of je partner) niet alle lessen aanwezig zijn?
Inhalen (en soms) verzetten van de les is mogelijk in overleg. Neem contact met me op of geef het aan in je aanmelding.