HypnoBirthing® Zwangerschapscursus

HypnoBirthing® Zwangerschapscursus

Want  jouw bevalling,
jullie eerste ontmoeting,
mag magisch zijn.

Vanaf nu weer te reserveren! Zowel privé als groepslessen.

Reserveer alvast jouw plek via de knop hieronder.

Ik neem je mee in de kennis, kunde én keuzes

En laat je zien wat er mogelijk is, zodat JIJ kan kiezen.

  • Je leert het geboorteproces begrijpen en vormt realistische verwachtingen voor jouw geboorte.
  • Je ontdekt je eigen kracht en hoe je vanuit vertrouwen naar je bevalling toeleeft (en beleeft!).
  • Je doet het samen, het is een echte teamprestatie. Jij, je partner, je baby(s) én je geboorteteam.
  • Je leert waar je invloed op hebt en waar niet en durft hierop te vertrouwen.
  • Je gaat je (nog beter) ontspannen.
  • Je ontwikkelt (nog meer) een realistische positieve mindset, omdat je snapt wat de impact van je brein is op jouw lichaam én dat van je baby(s).

Zodat je niet ‘een welkom’ maar JOUW welkom creëert

Vanuit kennis, met vertrouwen en in verbinding met jezelf, je partner en jouw geboorteteam. Ik help jou met het vormgeven van het mooiste welkom voor jezelf, je kindje(s) en je gezin.

In 5 lessen wordt jij de expert van jouw bevalling

Met kennis over je lichaam, de geboorte en de kraamtijd

Met meer vertrouwen in jezelf, je baby(s) en je partner

Je doet het samen, met je partner én je geboorteteam

Je leert de controle vastpakken én loslaten

Je krijgt inzicht in de kracht van je gedachten en je positieve mindset

Na het volgen van de cursus hebben jij en je partner:

  • Een realistisch beeld en kennis van hoe een geboorte verloopt
  • Helder wat voor jouw belangrijk én realistisch is
  • (meer) Vertrouwen in je lichaam én de beslissingen die je (samen) neemt
  • Kennis van je rechten, je weet wat je van je zorgverlener(s) mag verwachten én zij van jou.
  • Zin in de geboorte!
Zwangerschapscursus HypnoBirthing samen voorbereiden

De ervaring van Esmee & Dirk-Jan

We zijn heel blij met de voorbereiding op de geboorte die we bij jou gevolgd hebben. De geboorte ging in alle opzichten niet zoals we zelf voor ogen hadden, maar we hadden wel een goed beeld bij wat er allemaal kan gebeuren en waar je zelf zeggenschap kan hebben in het ziekenhuis. Je hebt ons bij het naderen van serotiniteit en een inleiding goede adviezen en tips gegeven, waar we heel blij mee zijn. Heel fijn dat we na de cursus met deze vragen bij jou terecht konden. In het ziekenhuis kregen we van het personeel complimenten over hoe goed we samen de weeën opvingen en hoe kalm en rustig ik/we waren. Dat is een compliment die we direct door kunnen schuiven naar jou 🙂 Je hebt ons uitgelegd hoe de geboorte theoretisch verloopt en hoe we daar het beste uit konden halen. Iedere geboorte is anders en het verloopt nooit zoals je verwacht, maar al met al kijken wij terug op een goede geboorte mede dankzij de kennis van de cursus. Nogmaals bedankt voor jouw kennis en ervaring!

De cursus wordt vaak vergoed door je zorgverzekeraar

Zwangerschapscursus docent hypnobirthing

Je krijgt les van ervaren docente

Hi, ik ben Eva en ik neem je met liefde mee in de wereld van bevallen, ontspannen, mindset en het navigeren van alles wat op jou en je partner afkomt.

 

Ik ben dan misschien geen verloskundige, maar ik kan je absoluut alles vertellen over een goede voorbereiding op je bevalling.

 

Wil je precies weten waar ik mijn kennis vandaan haal? Lees dan verder op ‘over Eva‘. En ben je nieuwsgierig of er een klik is? Je mag me altijd bellen om vrijblijvend kennis te maken.

Wat leer je in de HypnoBirthing cursus?

Les 1 – Mindset

Waarom hebben we vandaag de dag een zwangerschapscursus nodig in de voorbereiding op de geboorte? Welke verhalen vertellen we elkaar en onszelf over bevallen en kloppen deze wel? Hoe werkt ons brein? Hoe gaan we om met pijn? Na deze les weet jij precies hoe je een positieve geboorte mindset ontwikkelt en wat jij kan doen om met meer vertrouwen en ontspanning naar je bevalling uit te kijken.

Zwangerschapscursus HypnoBirthing samen voorbereiden
samen de bevalling voorbereiden met een zwangerschapscursus

Les 2 – Verbinding & de geboorte

In deze les laat ik je ervaren dat je nú al ouder bent van het leven in jouw buik en hoe jij en je partner (nog meer) in verbinding kunt komen met het leven in jouw buik en elkaar. Daarnaast staat deze les in het teken van het geboorteproces. Hoe jouw lichaam zich voorbereid en hoe je herkent of de bevalling begonnen is. Wat er in jouw lichaam gebeurt en welke rol jou baby(s) hierin heeft. En wat jij juist wel of juist niet nodig hebt tijdens je bevalling. Ook bespreken we uitgebreid de belangrijke rol van je (geboorte)partner en wat hij/zij kan doen om jouw optimaal te ondersteunen. En dat gaat verder dan weten welke houding of ademhaling handig is!

Les 3 – Jouw Geboorteplan & team

We bespreken de rol van jouw geboorteteam en dat het kiezen van de juiste zorgverlener voor jou ontzettend belangrijk is. We hebben het over jouw geboortevoorkeuren, speciale omstandigheden en invloeden van buitenaf die een rol kunnen spelen. En kun jij met een concreet geboorteplan voor JOUW geboorte in gesprek met jouw geboorteteam. Je weet wat je wilt, welke vragen je wilt stellen, wat je verder uit wilt zoeken en hoe je de vertaalslag maakt.

persoonlijke zwangerschapscursus op maat
eendaagse geboortecursus in een dag voorbereiden met partner op bevalling

Les 4 – Verdieping

Deze les staat in het teken van verdieping. We bespreken en oefenen welke bevalhoudingen je kunt kiezen en waarom. Wat je kunt doen als je bevalling vertraagt of rust. En gaan uitgebreid aan de slag met ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken en massages.

Les 5 – Jouw welkom & de gouden uren

Deze les gaat over jouw welkom, de ontmoeting met je kindje en de eerste uren, dagen en weken daarna. Over wat je mag verwachten, wat normaal is en hoe je, je hiervoor kunt voorbereiden. Na deze les heb jij alles wat jij nodig hebt om samen met je partner jouw uniek eigen welkom te creëren vanuit kennis, kunde en inzicht in de keuzes. 

Samen de bevalling voorbereiden met een zwangerschapscursus

Wat je krijgt bij de zwangerschapscursus HypnoBirthing®

Naast een gigantische hoeveelheid kennis, inzicht en vertrouwen in de aanstaande geboorte ontvang je bij deze cursus:

  • het Nederlandstalige boek HypnoBirthing De Mongan Methode, 
  • een werkboek met oefeningen, meditaties en extra verdieping
  • meerdere ingesproken ontspanningsmeditaties
  • 3 verschillende ademhalingstechnieken  voor de verschillende fasen van de geboorte.
  • meerdere ontspanningstechnieken
  • een template voor je geboorteplan (en feedback als je dat wenst)
  • verschillende zwangerschapsboeken te leen gedurende de cursus
Zwangerschapscursus HypnoBirthing

Je hoeft niet bedreven te zijn in zelfhypnose, meditatie, yoga of mindfulness

Om deze cursus te volgen heb je behalve jezelf niets nodig. Heb je hier al wel ervaring mee? Dan zullen sommige elementen voor jouw niet nieuw zijn en vind je in deze cursus een prettige balans tussen ontspanning en kennis verdieping.

En je mag ook hartstikke sceptisch zijn over zelfhypnose (of je (geboorte)partner). Ik ga je alles uitleggen en neem je uitgebreid mee in de wereld van hypnose en neem ik al je bezwaren weg wanneer ik je laat ervaren wat het is.

Twijfelt je geboortepartner?

Je bent welkom met en zonder partner. Je geboortepartner is je liefdespartner, moeder, vader, vriend, vriendin, wie jij maar bij je bevalling wenst om jou te ondersteunen. Twijfelt juist je (geboorte)partner over de cursus? Vraag hem/haar om de eerste les mee te komen en daarna te beslissen.

Of twijfel jij omdat het (niet) je eerste bevalling is?

Het maakt niet uit of je al eens bevallen bent, of dat dit je eerste keer is. Voor beiden is deze cursus ontzettend waardevol en ga je met nieuwe inzichten je bevalling tegemoet. Mocht je al eerder een HypnoBirthing cursus gevolgd hebben, kun je ook kiezen voor een verkorte privé cursus.

Welke HypnoBirthing® cursus kies jij?

Groepscursus HypnoBirthing®

  • Les op vaste dagen en tijden.
  • Samen met 2-3 andere koppels.
  • Les bij Verloskundigenpraktijk Luna in Leusden.

327,-

Privécursus HypnoBirthing®

  • Les wanneer het jou uitkomt.
  • Samen met je partner.
  • Les bij jou thuis of online. 

 

447,-

Herhaalcursus HypnoBirthing®

  • Je hebt HypnoBirthing al is gevolgd.
  • Samen met je partner.
  • Les bij jou thuis of online. 

prijs op aanvraag vanaf:

197,

In het aanmeldformulier kun je aangeven voor welke cursus je wilt inschrijven en is er ruimte voor opmerkingen of vragen. Verzekerd zijn van jou plek? Wacht niet te lang met inschrijven. Hoor je niets van mij? Check dan even je spamfolder of stuur me een berichtje!

Kun je dit niet betalen maar wil je je wel graag voorbereiden op de geboorte? Neem contact met me op en dan kijken we samen naar de mogelijkheden.

Beschikbaarheid zwangerschapscursus HypnoBirthing®

Agenda

Groepscursus

Maart/april:

max 4 koppels; nog 2 plekken
Les op woensdagavond:

13, 20, 27 maart & 3, 10 april

 

April/mei:

max 4 koppels; nog 2 plekken
Les op woensdagavond:

17, 24 april & 1, 8, 15 mei

 

Mei/juni:

max 4 koppels;
Les op donderdagavond:

16, 23, 30 mei & 6, 13 juni

 

Juni/juli:

max 4 koppels;
Les op woensdagavond:

19, 26 juni & 3, 10, 17 juli

 

Zomerstop: 2e helft juli & 1e helft augustus.

 

Aanmelden voor na de zomer? Data zijn nog niet bekend, maar aanmelden kan al wel!

Privécursus

Februari – VOL

Maart – VOL

April – 1 plek

Mei – 2 plekken

Juni – 2 plekken

Juli – 1 plek*

Augustus – 1 plek*

*Alleen 1e helft juli en 2e helft augustus. De cursus kan met een tussenpauze gevolgd worden gedurende juli-augustus of starten eind juni tot half juli of half augustus tot begin september.

Tijden en locatie

Groepslessen zijn van 19:00-21:30 bij de verloskundigenpraktijk Luna: Biezenkamp 90, 3831 JA Leusden.

 

Privélessen worden in overleg ingepland. Mogelijkheden zijn ma t/m donderdagavond of vrijdag en zaterdag overdag.

Staat er geen passend moment in bovenstaande agenda?

Neem voor de beschikbaarheid van cursussen even contact met mij op. Het bijhouden van mijn website staat momenteel op een iets lager pitje na het aflopen van mijn eigen zwangerschapsverlof in februari. Het kan dus zomaar zijn dat jouw gewenste cursusmoment wél mogelijk is 🙂

Kan jij (of je partner) niet alle lessen aanwezig zijn?
Inhalen (en soms) verzetten van de les is mogelijk in overleg. Neem contact met me op of geef het aan in je aanmelding.

Is de groepscursus al gestart maar zou je nog mee willen doen?
Wanneer je vóór de 2e les contact met mij opneemt kun je vaak nog aansluiten en haal je de eerste les(sen) privé in. Vraag naar de mogelijkheden en voorwaarden.

Wil je voor HypnoBirthing kiezen, maar komen de data niet uit of ga je al bijna bevallen waardoor les verspreid over 5 weken (te) krap wordt?
In overleg kunnen we vaak tot een passende oplossing komen. Neem contact met mij op voor de mogelijkheden.

If a woman doesn’t look like a goddess during labor, then someone isn’t treating her right.

– Ina May Gaskin.